年中、足が冷えて お風呂から上がっても足にドライヤーを当てるぐらいの冷え性で、浮腫みやすい体質でした。
足もみを継続することで、足先だけでなく体も温かくなり冷えを解消できました。
１ケ月続けて結果、足首はマイナス2cm、ふくらはぎはマイナス2.8cm 太股はマイナス3.2cm。
膝回りもスッキリしました。
脚の浮腫みが取れ、脚が細くなっただけでなく見た目も変わりました。
コロナ禍による行動制限で、1年間で体重10ｋｇ増。
8月の健康診断で、医者から 「痩せなさい」と指摘されました。
コレステロール値など検査結果も正常値から外れ、 薬の服用を勧められたので、早速足揉みを実践。
次第に冷えと浮腫みが解消され、 疲れて夕食後に毎日食べていた甘い物が減り、１ケ月で体重マイナス5kg、ウエストも マイナス6cm。
体が軽く疲れにくくなりました。
あと5kgが目標なので、 無理せずコツコツ続けていきます。
ウエストも見せられる洋服を着たいです。
太い足が細くなった時にはじめて自分の浮腫みは相当酷いものだったんだと気付きました。
足と向き合い変化を見ることで、脚やせと体だけでなく心も前向きになれました。
セルフケアで改善することがあるということを自分の体で実感しました。
＊以上、個人の結果・感想であり、成果を保証するものではありません。
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