足元から巡りを整え、本来の健やかさを引き出します。
足は「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の健康を支える大切な土台です。
台湾式足もみ（官足法）で足裏の反射区を刺激し、血液やリンパの巡りを促すことで、からだ本来の自然治癒力を引き出します。
こんな方におすすめです。
✅冷え・むくみが気になる
✅肩こり・腰痛を改善したい
✅疲れが取れにくい
✅よく眠れない
✅健康維持をしたい
30分 初めての方・気軽に体験したい方
60分（人気No.1） 全身をしっかり整えたい方
90分 望診・セルフケア指導付きのトータルケア
あなただけのオーダーメイド健康サポート体質や生活習慣、年齢、お悩みに合わせて
•台湾式足もみ（官足法）
•健康体操
•骨盤底筋トレーニング
•養生
•望診
•ハンドセラピー
を組み合わせながら、「からだ・こころ・暮らし」をトータルで整えていきます。
まずは「整う感覚」を体験するスタートプラン。
やさしい3ヶ月 — 身体と心に、そっと寄り添う時間 —
忙しい日々に埋もれた“わたしの声”を取り戻す、やさしいスタートプログラム。
官足法や望診、骨盤底筋のセルフケアを通じて、心と体が本来のバランスへと向かいはじめます。
まずは3ヶ月、自分に“ととのえ時間”をプレゼントしませんか？
自然と巡りが戻り、呼吸が深くなるのを感じていただけます。
心とからだの巡りを育て、健康習慣を身につけるプラン。
自分らしさが育つ半年間 — 心と体の“流れ”を、しなやかに整える —
慢性的な不調や“なんとなくの不安感”を、根本からやさしくケアする半年プログラム。
望診で体調を読み取りながら、官足法・骨盤底筋・体操などを通じて、滞っていた心身の巡りを回復。
習慣としてセルフケアを身につけたい方、ゆっくりでも確実に体を整えたい方に最適です。
あなたの“自然な力”が少しずつ戻ってくる感覚を育みます
人生100年をしなやかに、わたしらしく。健やかに美しく生きるための年間サポートプラン。
— 整うだけでなく、“育てる”一年間 —
あなたの人生に寄り添う1年間の本格サポートプログラム。
官足法・望診・骨盤底筋トレーニング・季節のセルフケアを通じて、内側からも外側からも美しく整えていきます。
毎月の調律セッションに加え、日常の不調サインへの対処法も身につきます。
季節の変化にも負けない体づくり、自分の感覚を信じる力を、ゆっくり・丁寧に育てましょう。
全国・海外どこからでも受講できます。
Zoomを活用し、ご自宅にいながら健康づくりをサポートします。
•足もみセルフケア
•健康体操
•骨盤底筋トレーニング
•季節の養生
•LINEフォロー
•セルフケア動画
忙しい方や遠方の方にも安心してご利用いただけます。
楽しく続けられる健康づくり
•健康体操教室
•骨盤底筋トレーニング講座
•官足法セルフケア講座
•養生講座
•カルチャーセンター講座
•企業・団体向け健康セミナー
年齢や目的に合わせて、楽しく続けられる内容をご提案します。
ご自宅でも「整える習慣」を。
•官足法グッズ
•セルフケア動画
•オリジナル整えノート
毎日のセルフケアを無理なく続けられるようサポートいたします。
●継続サポート
定期的なメンテナンスで、健やかな毎日を。
月1メンテナンスプラン
不調をため込まないための定期ケア。
私が目指しているのは、その場だけ楽になることではありません。
自然のリズムに寄り添いながら、からだ・こころ・暮らしを整え、ご自身が「整える力」を育てていくこと。
人生100年時代を、いつまでも自分の足で歩き、
自分らしく笑顔で過ごしていただけるよう、一人ひとりに寄り添いながらサポートいたします。
©2023 TSUNAGARUCRAFT