足もみセラピスト
川村建代
はじめまして。
足から元気とキレイをつくる台湾式足もみセラピストの川村建代です。
健康体操を指導している教室で、ご縁があって「官足法（台湾式足もみ）」を取り入れることになりました。
教室で生徒さんに指導を始めると、まるで魔法のように体調がよくなる方が続出。
「冷えが改善された」
「腰痛が楽になった」
「正座ができるようになった」
「朝までぐっすり眠れるようになった」
「健康診断の数値が良くなった」
など、沢山の効果を実感して頂きました。
そんな声を頂くたびに、私の中で芽生えたのは
「もっと多くの人に、この素晴らしさを知ってほしい」
という想いでした。
コロナ禍ではオンラインでのレッスンもスタートし、遠方の方や外出が難しい方にもこの足もみを届けることができました。
今後は、日本だけでなく、世界中の人々にも「足もみ」の力を届けたいと思っています。
足もみを通じて、沢山の方々が笑顔になれますように！
日々の生活でつい後回しにしがちな「自分のケア」
足元から健康を見直すことで、日々の生活がより快適になります。
たった20分でも、体がポカポカ、足スッキリ軽くなるのを実感していただけるはずです。
自然のリズムに寄り添う“整えるケア”で、体と心が本来の調和を取り戻す場所へ
健康と美しさは、東洋の叡智に基づいた繊細なケアによって育まれます。
「健美統合コンシェルジュ」として、台湾式足もみ（官足法）・健康体操、骨盤底筋トレーニング、望診からの食事指導を融合し、一人ひとりに寄り添うトータルケアをご提供。
薬やサプリに頼らず、ご自身の自然治癒力と調和を取り戻し、あなたらしい、しなやかで健やかな毎日をサポートします。
◎健美統合コンシェルジュ
運動指導者としての専門知識に加え、台湾式足もみ（官足法）・望診など、東洋的ケアを融合した独自のスタイルを持つ専門家。
講座開催、個別指導、オンラインサポート（全国対応）などを展開。
やさしく、丁寧に、あなたの声に耳を澄ませるスタイル。
◎こんな思いで活動しています
「なんとなく不調」「いつも疲れている」「心が乱れている気がする」
と感じている方へ、本来の調和を取り戻してほしい。
身体の声を感じとり、あなたらしく軽やかに生きる日々を共に描きたい。
年齢を重ねても、ライフステージが変わっても、夢と希望を持って、自分らしく輝く人生を愉しむ女性を増やしたい。
① 台湾式足もみ（官かん足法そくほう）
手軽にできる足裏刺激法。
血流を促進し、呼吸・循環・内臓の調子を整えることで、体と心の“巡り”を改善する血液循環療法
② 骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋を意識して動かし、冷え・腰痛・ぽっこりおなか・尿漏れなど、女性の悩みにアプローチ。
姿勢改善や不調予防にもつながります。
③ 望診（ぼうしん）
顔色、爪、舌などを観察して体調の傾向を見極める東洋の診断法。
あなたの今の状態に合ったケアを自然に寄せていくための、先手のアプローチです。
望診結果から食事指導を行います。
④ 健康体操
呼吸・姿勢・柔軟性・筋力・バランス力を意識し、経絡にアプローチする体操で、自律神経の バランスや心身の緊張を調整。
日常にも取り入れやすく、継続しやすい内容。
• 慢性的な疲れ、ストレス、自律神経の乱れを感じている方
• 薬に頼らず、身体の力で整えたい方
• 本質的な美しさと健康を目指す女性（40〜60代）
• 初めて官足法や望診に触れる、ナチュラルケア初心者の方
• 血流とリンパの巡りが良くなり、冷え・浮腫みの改善。疲れにくくなる
• 姿勢・呼吸が安定し、心の落ち着きが取り戻せる
• 骨盤底筋が引き締まり、体幹力の強化、下半身の不調が改善
• 自分の体と心の状態に気づけるセルフチェック力が身につく
• しなやかに整った体と、自分らしい表情が取り戻せる
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