こんにちは！

足から元気とキレイをつくる。

健美統合(けんびとうごう)コンシェルジュの

川村　建代です。

 

 

 

台湾式足もみ（官足法）・健康体操、骨盤底筋トレーニング、望診からの食事指導を融合し、一人ひとりに寄り添うトータルケアでご提供しています。

 

 

川村建代について

 

 

 

アレルギー体質

 

 

今日はアレルギー体質について、東洋医学の視点から解説しますね。

 

アレルギー体質とは

 

花粉、ハウスダスト、食べ物などに体が過敏に反応してしまう状態のことです。

くしゃみ、鼻水、湿疹などが出るのが一般的です。

 

 

食べることは生きること

 

 

 

アレルギー体質の原因

 

東洋医学から見たアレルギー体質の原因は「体のバランスの乱れ」や「気・血・水（き・けつ・すい）」の流れの滞りと考えられています。

 

1. 肺（はい）の弱り

 

肺は「気（エネルギー）」を全身に巡らせ、外的な邪気（風邪・花粉など）から体を守るバリアのような働きをします。

肺が弱ると、花粉やほこりに敏感になります。

 

 

2. 脾（ひ）の弱り

 

脾は消化吸収をつかさどる臓器で、栄養を気や血に変える働きがあります。

脾が弱いと免疫力が落ち、体に不要なもの（湿・毒）がたまりやすくなります。

 

 

3. 腎（じん）の弱り

 

腎は生命力の根源「腎精（じんせい）」を蓄える場所。

慢性的な疲労やストレスで腎が弱ると、体全体の抵抗力が下がってアレルギーが出やすくなります。

 

 

お客様の声

 

 

アプローチ法

 

東洋医学のアプローチとしては…

 

◉食事で体を整える

 

• 肺を強くする：白い食材（大根、白ネギ、梨）
• 脾を整える：黄色い食材（かぼちゃ、さつまいも、米）
• 腎を補う：黒い食材（黒ごま、黒豆、きくらげ）

 

 

◉ツボ押し

 

• 肺を整えるツボ：尺沢（しゃくたく）、迎香（げいこう）
• 脾を整えるツボ：足三里（あしさんり)
• 腎を補うツボ：湧泉（ゆうせん）

 

 

 

 

◉生活習慣を整える

 

• 適度な睡眠、ストレスを溜めない、冷えを避けるなどが重要です。

 

 

 

東洋医学では、アレルギー体質は一つの症状ではなく、体全体のバランスの乱れと考えます。

体質を知り、気・血・水の流れを整えることで、アレルギーに強い体を作ることができます。

 

日常でできることをやってみましょう！

 

 

よくある質問